Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 57,78g | Prot: 35,03g | Carbs : 144,05g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Buah Naga. Almoço: Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Sunco Minyak Goreng, Telur, Kangkung, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Merah, Bawang Putih. Jantar: Nasi Merah. Snacks/Outros: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Garuda Kacang Telur, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de potqtohcney
|