Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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150,8 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3424 kcal
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Líp: 135,25g | Prot: 252,50g | Carbs : 281,38g.
Pequeno Almoço: Farmer's Deli Double Smoked Ham, Simba Ghost Pops, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Maddog Whey, Woolworths Seedless Red Grapes, Bananas . Almoço: Lamb, White Rice, Spinach, Pumpkin, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato . Jantar: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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