Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 61,21g | Carbs : 218,06g.
Pequeno Almoço: The Laughing Cow Belcube, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. Jantar: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Outros: Starbucks Caramel Stroop Waffle, Mujigae Topokki, Shihlin XXL Chicken, Gula Pasir, Oatside Oat Milk Barista Blend, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marshateng
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