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Werk aan de winkel.
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88,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3639 kcal
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Líp: 188,55g | Prot: 174,60g | Carbs : 238,47g.
Pequeno Almoço: skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Oliehoorn Currysaus, Dulano Thüringer Rostbratwurst, AH Excellent Meergranen Baguette. Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Superieur Kruidencreme, Kipfilet. Snacks/Outros: Whisky, Heineken Bier, AH Leverworst, AH Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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4073 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Sauna - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Squash ou Andebol - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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