Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 41,73g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sebze Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Jantar: Sebze Çorbası, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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