Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Líp: 79,54g | Prot: 87,36g | Carbs : 324,17g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Батончики, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), O'Green Рожки, Гуляш из Свинины. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Батон. Jantar: Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Чай, Сырники, Вязанка Колбаса Докторская, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Батон, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estudar - 4 horas, Samsung Health - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aquamarine36
|