|
Tentando manter os carboidratos entre 50 e 70, acabei passando da conta... hoje vou tomar cuidado!
|
1549 kcal
|
Líp: 103,38g | Prot: 100,31g | Carbs : 60,82g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macuco Queijo tipo Cottage, Quatá Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café, Nestlé Iogurte Grego. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fleischmann Fleischmann Gelatina Sabor Morango, Pepino (com Casca), Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Canela, Óleo de Coco, Mamão Papaia. mais...
|
|