Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 67,68g | Carbs : 101,75g.
Almoço: Philadelphia Protein, Cicoria, Petto di Pollo, Carne, la Montaltese Picc.Esplosivo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Jantar: Hero Marmellata di Pesche, Philadelphia Protein, Wasa Integrale, Finocchio Crudo, Galbani Grangusto, Foglia Verde Insalata Mista, Le Naturelle Albume d'uovo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Outros: Caramella Dura, Mela Verde. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Corsa leggera - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alymaxy
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