Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 66,21g | Prot: 85,65g | Carbs : 41,00g.
Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Coração de Frango, Qualy Margarina (com Sal), Ovo Mexido, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Vono Sopa Aipim com Costela , Perdigão Linguiça Calabresa, Coração de Frango, Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Coca-Cola Refrigerante Zero. Snacks/Outros: Ovomaltine Creme Crocante, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coração de Frango. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviacrisluz
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