Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 60,95g | Prot: 79,42g | Carbs : 115,57g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Harry's Хлеб для Сандвича. Almoço: Ролл с Огурцом, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Сыр-Бор Сыр Российский, Ролл с Огурцом, Штолле Пирог с Капустой, Мандарины, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smetanka348
|