|
918 kcal
|
Líp: 13,04g | Prot: 85,45g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Pachá Proteína Texturizada de Soja Escura, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Mamão Formosa. Almoço: Pachá Proteína Texturizada de Soja Escura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eaii_day77
|