Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 113,60g | Carbs : 141,50g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Рис, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Мистраль Греча Ядрица, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Каравай Ржаной Хлеб, Форель на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Кешью, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Апельсин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|