Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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150,4 kg
Perdidos até agora: 54,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3155 kcal
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Líp: 107,41g | Prot: 244,62g | Carbs : 290,22g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole) , Albany Superior Brown Bread, Maddog Whey, Apples , Bananas . Almoço: Beacon Smoothies Supa Grape, Droewors, Cheddar Cheese , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Albany Superior Brown Bread. Jantar: Lean Minced Beef, Hamburger or Hotdog Rolls , Cheddar Cheese . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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