Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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112,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 48,89g | Prot: 59,73g | Carbs : 127,60g.
Jantar: Магнит Банан, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Pretto Сыр Рикотта, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . mais...
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3774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Massagem - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanad2003
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