Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 41,09g | Carbs : 149,32g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Espresso. Almoço: Cappuccino. Jantar: Sushi, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Romana Salatherzen, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Outros: Sahnelikör, Getrocknete Kürbiskerne, Katjes Tappsy, Katjes Fred Ferkel, Dattel, Treets Peanut Butter Buttons. mais...
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4089 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Ténis - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 19 horas, Dormir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AuSeLina
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