Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 82,67g | Prot: 111,30g | Carbs : 176,56g.
Pequeno Almoço: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Лакомка Тульский Пряник, Авокадо Авокадо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Vici Снежный Краб, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Останкино Дымовица из Лопатки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Макдоналдс Нагетсы , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|