Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3346 kcal
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Líp: 180,06g | Prot: 129,87g | Carbs : 306,39g.
Pequeno Almoço: Tat Ketçap, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Patates Kızartması, Domatesler, Seyda Savak Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Jantar: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Çiğ Köfte, Biber Dolması, Kuzu Kızartma. Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Komposto. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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