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Gym läuft gut. 2000 kcal am Tag sind momentan Standard
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84,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Líp: 169,22g | Prot: 125,80g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Edeka Geflügelwiener, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Back-Camembert. Almoço: Aldi Geflügelwiener . Jantar: Aldi Brötchen, Olivenöl, Butter, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Outros: Lidl Apfeltasche, K-Classic Eis Am Stiel, DM Bio Hafer Drink Vanille, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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