|
*+:｡.｡♡｡.｡:+* breakfast:мандарин,гречка,курица,свекла lunch:фрукты,творог,гречкас курицей и овощами total:±866кк активность:±550кк я заебалась
|
866 kcal
|
Líp: 22,04g | Prot: 55,17g | Carbs : 121,32g.
Almoço: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Мандарины. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гранат, Киви, Апельсин, Банан, Творог 9%. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkervs
|