Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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91,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2977 kcal
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Líp: 120,06g | Prot: 160,64g | Carbs : 309,24g.
Pequeno Almoço: Polonez Hindi Füme Eti, Sütaş Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kepekli Ekmek. Almoço: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Jantar: Nescafe Bol Kahve, Sütaş Kaşar Peyniri, Hindi Jambon, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Ekler. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de serkanteo
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