Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 125,62g | Carbs : 165,44g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Protein Pro 100% Whey Protein, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skalade Solrosfrön, Linfrön, AXA Havregryn . Almoço: Arla Hushållsost 26%, Blandvetebröd, Avokado, Stekt Ägg. Jantar: Blandad Sallad, Saltgurka, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti , Fiskpinnar, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Outros: Protein Pro 100% Whey Protein. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Idag - 1 hora, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de La_Bejb
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