Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Líp: 21,64g | Prot: 65,05g | Carbs : 88,92g.
Pequeno Almoço: Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. Almoço: RED Тёмный Шоколад, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. mais...
|
|
2571 kcal
|
Exercício:
Вечер - 1 hora, Дорога в общагу - 1 hora e 25 minutos, Дорога до универа - 45 minutos, Утро - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|