Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 85,02g | Prot: 70,46g | Carbs : 226,81g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Molico Leite Desnatado. Almoço: Kuat Guaraná Zero, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. Jantar: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Outros: Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mexerica. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta11
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