Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 61,45g | Prot: 139,26g | Carbs : 103,77g.
Almoço: Healthi Ayam Suwir, Kecambah, Kangkung, Sayur Bening Bayam, Kerupuk Kulit Babi, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Muscletech Nitrotech Ripped, Susu Coklat Panas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de handy888
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