|
iki günlük ketojenik diyetin sonuna geldik adam olana çok bile hxhxjkx
|
76 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Líp: 57,18g | Prot: 64,99g | Carbs : 57,45g.
Pequeno Almoço: Marul, Zeytinyağı, Performans Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Kırmızı Lahana, Tam Buğday Unu, Yumurta. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
10/10 açıklama ilerleyiş istikrar ajdhshdjsns
03 fev 23 por membro: episto
|
teşekkür ederimm bu gazla yürürüz giderim artık djjdjs
03 fev 23 por membro: merveji
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merveji
|