|
Не худею, не набираю… утренняя проверка формы 🤟🏽
|
1824 kcal
|
Líp: 85,48g | Prot: 98,15g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вареное Яйцо. Almoço: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, La Paulina Чеддер, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Bombbar Томатный Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Bombbar Топпинг Сгущёнка. Snacks/Outros: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Сгущёнка Варёная. mais...
|
|
 Comentários
03 fev 23 por membro: ll_Juliana_ll
|
красота,мышечная фигура, нравится очень.
03 fev 23 por membro: mari25011982
|
03 fev 23 por membro: Анчоус12
|
03 fev 23 por membro: diana28ru
|
03 fev 23 por membro: diana28ru
|
сколько тренировок в неделю? какой каллораж питание?
03 fev 23 por membro: Natalifityoga
|
03 fev 23 por membro: TamaraTerziyan
|
03 fev 23 por membro: ellena.sh
|
Классно, стремлюсь к похожей форме. В прошлом году не хватило буквально несколько месяцев до желаемой формы, заболела короной и разжирела за зиму на 7кг((
03 fev 23 por membro: TroyaKo
|
03 fev 23 por membro: Raduga✓
|
Natalifityoga через день зал, через день бег, иногда делаю 1 выходной. По питанию нет конкретного плана, могу на 1600, могу на 2600 ккал поесть 🙈
03 fev 23 por membro: diana28ru
|
Юля, отличная форма! Что у тебя нового?
03 fev 23 por membro: Irba9
|
Вот такую фигуру я считаю идеальной! 👍🏻остальные женщины, также присутствующие здесь, у которых мускулатура более выраженная, простите, но нет, вы проигрываете по сравнению с ней !
03 fev 23 por membro: murziapa
|
Ирин, спасибо 🙏🏻☺️ приветик! Вообще ничего нового, скукотища какая-то, бытовуха и работы много. Силовые тренировки по-другому выстроила, хотела маска нарастить, но, видимо, мне не судьба… не липнет 😂 бегать недели 2 назад начала, как полностью палец зажил… ох и тяжело мне это сейчас дается, будто никогда не бегала в жизни 🙈 У тебя как? Уже старты в новом сезоне наметила?
03 fev 23 por membro: diana28ru
|
murziapa Спасибо Вам за высокую оценку 🤝🤟🏽👌 на самом деле я бы хотела побольше мышц, но они у меня вообще не растут, в одной и той же форме всю жизнь 😁
03 fev 23 por membro: diana28ru
|
форма отличная, вы молодец
03 fev 23 por membro: xarechik1972
|
IvanUnbeli Я точно никуда не собираюсь и не готовлюсь. И Марусю не знаю 😉
03 fev 23 por membro: diana28ru
|
Юля, с возвращением в бег))
Я пока купила три слота: московский полумарафон в мае, марафон Белые ночи в июне и московский марафон в сентябре) А так я добавила плавание в тренировки.
04 fev 23 por membro: Irba9
|
Ого! Круто! Я пока не готова к забегам! Мысленно с тобой буду 💪🏽 Меня фиг затащишь в бассейн… 14 лет плавания хватило на всю жизнь 😂😂😂
04 fev 23 por membro: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|