Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 41,60g | Prot: 59,05g | Carbs : 190,94g.
Pequeno Almoço: Hazelnuts Filberts, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Fat Free Greek Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil. Almoço: Nissin Bowl Noodles Hot & Spicy Chicken Flavor, Napa Cabbage (Cooked) . Jantar: Lagunitas Lagunitas IPA, Bush's Best Pinto Beans, Mission Foods White Corn Tortilla, Del Real Foods Seasoned Shredded Beef. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelhayes
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