Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 16,96g | Prot: 34,10g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Regina Queijo Ricota. Almoço: Zaffari Batata Doce Assada , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco, Tio Jorge Feijão . mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cooptb
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