Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 87,16g | Prot: 71,23g | Carbs : 292,24g.
Pequeno Almoço: Laranjas. Almoço: Cenouras, Alface Americana, Carne, Bolinho de Arroz, Sopa de Ervilha. Jantar: Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco, Santa Clara Creme de Ricota, Becel Margarina Original. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Maionese, Arroz Branco, Wickbold Pão Integral Light, Polenta (Cozido), Castanhas de Caju. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliaceae
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