Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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149,3 kg
Perdidos até agora: 55,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Líp: 131,52g | Prot: 191,83g | Carbs : 226,09g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham, Egg (Whole) , Energade Sports Drink, Maddog Whey, Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Almoço: PnP Fruit Chutney Chips, Biltong, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Smoked Vienna, Doughnut. Jantar: Boerewors, Sweet Potato . mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marbroza
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