Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 29,56g | Prot: 120,85g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Творог 2%, Вараксино Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кускус (Вареный), Котлеты с Творогом Мои, Свекла Вареная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вараксино Яйцо, Какао, Банан. Snacks/Outros: Варенье, Gold Food Финики Сушеные. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|