Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 64,70g | Prot: 126,96g | Carbs : 193,48g.
Pequeno Almoço: Фили-Бейкер Торт Птичка, Мандарины, Черкизово Карпаччо из Индейки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Творог 5%. Almoço: Ehrmann Пудинг, Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Семга на Гриле. Jantar: Картофель Фри, Prisma Лапша с Овощами, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Outros: Запеченные или Жареные Креветки, Мандарины, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|