|
😪
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 64,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 64,14g | Prot: 117,04g | Carbs : 156,62g.
Pequeno Almoço: Свекла с сыром и чесноком, Яйцо, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. Almoço: Пирог с капустой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с сыром и чесноком, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Булгур с овощами. Jantar: Пекинская Капуста, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кекс. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|