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730 kcal di bontà
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3903 kcal
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Líp: 133,04g | Prot: 190,67g | Carbs : 467,45g.
Pequeno Almoço: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Banana. mais...
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 Comentários
Direi che ormai stai piuttosto bene! 💪🏻💪🏻
L'appetito non manca, vedo! 😂🤣
Buona ripresa!
04 fev 23 por membro: Il Grande Puffo
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Scusa ma...... Azzzzzzo 😋😋😋
04 fev 23 por membro: myafra
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Grazie ste, non ho sgarrato neanche con l'influenza, sono stato bravo 😉
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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Myafra per arrivare alle 3850 di oggi è lunga, mi devo portare avanti col lavoro 🤣🤣
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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04 fev 23 por membro: myafra
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Wooooow bellissima questa colazione!!
04 fev 23 por membro: Xen0.
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Grazie Xeno, quando ho tempo mi ci dedico un po' di più, anche se in cucina so fare il minimo indispensabile
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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04 fev 23 por membro: Cesa 4
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oh leggo ora dell'influenza... rimettiti presto! 💪
04 fev 23 por membro: dona.bera
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Grazie Dona, si dai oggi va già molto meglio, conto di tornare al 100% per lunedì 💪🏻🔥 anche perché lunedì avrei come primo esercizio squat 10x5s 146kg quindi o sono in forma o rimango sotto 😅😅
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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e io che pensavo che la mia colazione fosse esagerata... mi batti alla grande 🤣🤣
04 fev 23 por membro: Tasha-89
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Va beh anche tu!!! È una congiura 🤦♀️…domani Ciccio pure io 😂
04 fev 23 por membro: valef77
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Avanti di Ciccio allora 😁
Tasha dai, non sono neanche 1000 😅😅
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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@Cesa 4 beh master the art of ciccio non è semplice! Ma sopra cosa ci hai messo? È cremina al cacao o spalmabile al cioccolato? Comunque, devo farlo in settimana! Ho preso i mirtilli! Anche se, questa faccenda del montare gli albumi a neve, mi scoccia 😄.
04 fev 23 por membro: Xen0.
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oh tutti ko sta settimana 😅 è da un sacco che non faccio un ciccio 😋
04 fev 23 por membro: L'Ispanico
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Xeno, non lì ho montati, ho aggiunto bicarbonato e limone all'impasto!
Sopra e dentro crema novi 45% 😉
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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04 fev 23 por membro: Cesa 4
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per colazione? come lo hai fatto?
04 fev 23 por membro: caterina garzaniti
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Facile, impasto del pancake, più bicarbonato e limone, 12 minuti di cottura a fuoco bassissimo da un lato coprendo il pentolino e 5 minuti dall'altro lato sempre con coperchio 😁
04 fev 23 por membro: Cesa 4
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04 fev 23 por membro: Cesa 4
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