Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2015
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122 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Líp: 75,60g | Prot: 333,66g | Carbs : 236,63g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg Yolk, Oats. Almoço: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: USN Fast Grow Anabolic. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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