Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 55,24g | Carbs : 237,56g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Red Delicious Apples, RxBar Plant Protein Bar, Purely Inspired Plant Based Protein. Almoço: Oatmeal, Blueberries. Jantar: Jam Preserves, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, O'Doughs Bagel Thins. Snacks/Outros: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Air Popped Popcorn , Moser Roth Dark Orange Almond, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Field Day Cinnamon Flax Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Publix Green Bell Pepper. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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