Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3999 kcal
|
Líp: 275,93g | Prot: 190,91g | Carbs : 248,80g.
Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Сыр Бри, Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Riso Scotti Ризотто Tartufo с Трюфелем. Jantar: Heinz Соус Сладкий Чили, Ашан Грибы Шиитаке, Мираторг Тар Тар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Мираторг Стейк Портерхаус из Говядины. Snacks/Outros: Caloristika Чизкейк, Сыроварня Наполеон. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|