|
bismillah target tgl 12 udah 56kg 🙏🏻
|
57 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 56,35g | Prot: 73,99g | Carbs : 147,79g.
Almoço: Cheetos Jagung Bakar (18g), Lemon, Beorganik Chia Seed, Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: So Nice Sosis Sapi, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cheetos Jagung Bakar (18g). Snacks/Outros: Telur Puyuh, Risol Mayo, ABC Sambal Nusantara Teri, Sate Usus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de capek gendut
|