Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 133,87g | Carbs : 269,33g.
Pequeno Almoço: Pasquier Milk Brioche Rolls, Graham's Protein 25G Strawberry, Bananas , Aldi Skimmed Milk, Harvest Morn Instant Oats. Jantar: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Sponge Cake , Aldi Grated Mozzarella, Farmfoods King Prawns, Jasmine Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Morrisons Country Vegetable Mix. Snacks/Outros: The Delicatessen Cooked Ham, Aldi Chorizo, Aldi Grated Mozzarella, Morrisons NuMe Reduced Fat Red Pepper Houmous, Aldi White Rolls, Sponge Cake . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NV-ous
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