Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 46,43g | Prot: 115,53g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Lidl Soft French Goats Cheese, Cooked Egg White, Warburtons Thin Plain Bagel. Almoço: Cucumber (with Peel) , Deluxe Grilled Green Asparagus, Waitrose Chunky Chips, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Jantar: Waitrose Wholewheat Couscous , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
|
|
1514 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatihaFM
|