Ada yg samaaa setiap pagi udh nimbanginn sayuran bwd makan siangg sekalian🙃

1346 kcal Líp: 49,74g | Prot: 65,65g | Carbs : 161,08g.   Pequeno Almoço: Maestro Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Jantar: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Outros: Sosro Fruit Tea Apel, Champ Siomay, Dimsum. mais...



     
 

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