Jornal de Алена Домни, 06 fev 23

Я вчера торт съела. Ну кайф))) 

Согласна )) иногда можно себе позволять.  

Это я ставлю спокойно лайк и пишу комментарий,❤️Сейчас веду трекер 30 дней дней без сладкого 😊12 день полёт нормальный ) это конечно классно позволять,то что любишь и хочешь) а иногда полезно делать вызов себе.P.S.спокойно смотрю как муж и дочь едят эклеры и синнабоны за одним столом 😁 

Да я спокойно отношусь к сладкому, если есть желание то ем,)в разумных количествах конечно. Понимаю что это очень калорийно и занимает половину дневного рациона.  

Я себе другой вызов сделала: пора браться за себя и вернуть прошлую фигуру. Молодость одна,нужно стараться ) 

попробуйте меренговый рулет сделать примерно 250 ккал. 

Татьяна, я как-то в магазине покупала меренги, очень легкие и не калорийные. ) сладкое ем редко )  

У вас есть рецепт рулета ?) 

ДЕВОЧКИ! ⁣⁣ ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию!⁣⁣ В чате делюсь 👇🏼 🥑Вкусными и простыми пп-рецептами⁣⁣ 🍇Меню на каждый день⁣⁣ 🍓Полезными советами о похудении и правильном питании⁣⁣ 🍉Видео-уроками с тренировками⁣⁣ 🫐 Консультирую по питанию ❗️БЕСПЛАТНО⁣⁣ ❗️Город не имеет значения ⁣⁣ ⁣ ⁣ 👉🏼Для добавления в чат пишите в ватсап на номер 89393187661 «хочу с вами»👍