Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 51,42g | Prot: 122,09g | Carbs : 143,70g.
Pequeno Almoço: Просфора, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Брест Литовск Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Elementaree Свинина, Лук, Морковь, Растительное Масло, Картофель Отварной, Увелка Горох Колотый. Jantar: Каравай Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|