|
Буду жать по взрослому скоро. А пока всего 40кг
|
1509 kcal
|
Líp: 54,11g | Prot: 103,45g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Santal Апельсиновый Сок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Хурма, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Пекинская Капуста, Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler. mais...
|
|
 Comentários
Добрый день! и у меня пока 40 это максимум. К соревнованиям готовитесь? Сколько планируете жать?
08 fev 23 por membro: Elena_Keinikh
|
Привет 🖖🏼 да, сейчас готовлюсь на апрель в спб выступить, максимум жала 47. Но жим это моё слабое место, поэтому спокойно тренирую его, на что выйду, на то выйду
08 fev 23 por membro: drozd.kseniia
|
Класс) удачи!!! У меня пока только в мыслях, а у тренера, похоже, не в мыслях, а в планах) Мне надо выйти на 55🙈 но тоже никакой спешки. Спокойно и уверенно идем к своим целям💪🏼
08 fev 23 por membro: Elena_Keinikh
|
08 fev 23 por membro: drozd.kseniia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drozd.kseniia
|