|
Första gången jag inte haft minus vid invägningen.
Jag borde ha gått ner även denna vecka, åtminstone om man ser till kaloriintag.
Resdagar med hotellnätter är svårt och det har varit en del sånt senaste veckan.
Har inte fuskat men balanserat på gränsen.
Gått ner så mycket senaste två veckorna så det kan vara en sån liten platå också.
Nu är det ny vecka med nya insatser.
Jag hänger inte läpp.
|
149,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 34,47g | Prot: 78,01g | Carbs : 41,41g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk. Almoço: Broccoli, ICA Vispgrädde 36%, Lövbiff, ICA Färska Champinjoner , ICA Haricots Verts. Jantar: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Snacks/Outros: Spendrups Trocadero Zero, Pepsi Pepsi Max. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|