Weigh in tomorrow determines if I'm fasting for the day or not. If I'm above this weight, it's fast day. I'm ecstatic with that last week. Beautiful day here today, so it's music day. Dragonfly
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 114,78g | Prot: 112,56g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, America's Choice Natural Almonds, Grapefruit, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Butter, White Rice, Ice Cream, Cherry Pie. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Comentários
02 mai 15 por membro: snezica
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Yes, you had a very good week last week!!!! "Music on!" Buddy :)
02 mai 15 por membro: SuccessThisTime58
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