Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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123,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 105,41g | Carbs : 81,45g.
Pequeno Almoço: Limão, Pepino Japonês, Ovo Frito. Almoço: Purê batata doce, Carne moída refogada. Jantar: Sopa verde. Snacks/Outros: Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Requeijão Light, Alface, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Seara Levíssimo , Bimbo Rap 10 Muito Fit. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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