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Rango do dia.
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2212 kcal
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Líp: 152,73g | Prot: 125,10g | Carbs : 83,00g.
Pequeno Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Azeite de Oliva, Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Paleta Bovina. Jantar: Subway Tomate, Alface, Hemmer Ketchup Tradicional, Italac Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Hemmer Maionese Tradicional, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Isa Nogueira
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