Jornal de didishka.el, 06 fev 23

Не обращаю внимания, тренируюсь как обычно.  

Смотря как ощущения. Если прям много и самочуствие так себе, то лучше пропустить. Если не первые дни и ощущения норм, то можно и тренить. Вообще, врачи не рекомендуют на пресс, остальное можно. 

Не могу заниматься, очень плохо себя чувствую(( 

Как в обычные дни 

Если нет боли и неудобств, то почему нет🙂 

В первый день обычно пропускаю, тк во всех упражнениях так или иначе задействован кор, а живот болит. Остальные дни как обычно  

для меня эти дни не помеха 

в зале есть некоторые ограничения, в остальном тренируюсь, как обычно  

Первые 2 дня у меня цель не умереть, о каких тренировках вообще речь 🙈 встала со стула и не хлопнулась в обморок — красава 👌 

Я не тренируюсь, пусть организм себе отдохнет. 

Очень положительно)) Облегчают боль, поднимают настроение 👍 

Я по самочувствию - иногда КД проходят гладко, почему бы и не потренироваться (правда исключаю упражнения на пресс), в иногда - хоть ложись умирай, тогда лежу конечно, умираю😁 

Абсолютно спокойно, ничего не меняю 🤷🏼‍♀️ 

у меня кровотечение сильное если перенапрягаюсь. так что предпочитаю отдыхаать первые пару дней, а потом умеренная ходьба. еще в эти дни железо пью, чтоб в обморок не свалиться по дороге.  

а я в зал и так не хожу,но в эти дни я больше хожу,именно хотьба,если честно,чтоб ничего не застаивалось там внутри. 

Не меняю ритм, все ок. Думаю это индивидуально.  

Смотрю по самочувствию, обычно в первый день пропускаю тренировки, в остальные дни могу сделать треню на верх или кардио, к концу уже можно и низ тренировать) 

Когдя как. Иногда прям бодрячком во время кд, суставы не ломит, от любого движения не хочется отрезать грудь, нет желания реветь по любой фигне и просто так и сами кд не обильные и не долгие, то занимаюсь просто более облегчённо, а если что-то из перечисленного есть, то и тренировки не делаю 🙃 

Хорошо отношусь)) вчера первый день как раз, у меня треня на низ)) Правда неожиданно в первый день заливало, но обошлось без эксцессов))Мне эти дни никак жить , к счастью. не мешают)) 

Танцую на сцене😂