Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 46,22g | Prot: 34,86g | Carbs : 166,02g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Teh Manis. Jantar: Ayam Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Beng-Beng Beng-Beng. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de inezpcl
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